Jelle Bogaert | Diëtist & Personal Trainer Antwerpen Berchem
Diëtist, Personal trainer
Over Jelle Bogaert | Diëtist & Personal Trainer Antwerpen Berchem
Jelle Bogaert werkt in Antwerpen Berchem als diëtist en personal trainer, en combineert beide specialismes onder één dak. De aanpak is gericht op stap-voor-stap gezondheidsverbetering, afgestemd op wat bij jou in het dagelijks leven past. Dit dubbele aanbod maakt het mogelijk om voeding en beweging samen te coördineren voor duurzamere resultaten. Voor voedings- en dieetadvies start Jelle altijd met een grondige intake. Daarin wordt gekeken naar je huidige gewoonten, gezondheid, doelen en levensstijl, zodat het advies echt op maat kan worden gemaakt. Dit gebeurt voor aandoeningen zoals overgewicht, diabetes type II, hoge cholesterol of bloeddruk, en ook bij vragen rond peri-menopauze en hart- en vaatziekten. De personal training is even sterk gepersonaliseerd. Na een intakegesprek volgt een eerste sessie gericht op kennismaking en vaststelling van je startpunt. Daarna bouwt Jelle het programma stap voor stap op met krachttraining, loopschema's, rugversterkende oefeningen en core-stabiliteitstraining, afhankelijk van jouw doelen en huidige vorm. Jelle biedt verschillende pakketten aan die je naar keuze kunt kiezen. Het All-In pakket (drie maanden) combineert personal training én voedingsadvies voor wie zijn gezondheid helemaal wil omgooien. Het basis traject personal training is ideaal voor wie gestructureerd wil starten, en het voedingsopstart traject voor wie eerst goed wil begrijpen hoe voeding werkt. Ook groepsles: 40+ Workout is beschikbaar, speciaal ontworpen voor stabiliteit, kracht en algemene fitheid. De regelmatige opvolging na het eerste plan zorgt ervoor dat je op het juiste pad blijft en obstakels tijdig kunnen worden aangepakt. Dit gebeurt zowel voor de voeding als voor het training, afhankelijk van wat je kiest. In Antwerpen Berchem en ook in Brussel (Laken) werkt Jelle met 1-op-1 begeleiding en hybride personal coaching. BIA-metingen geven inzicht in je lichaamssamenstelling en helpen de voortgang beter te volgen. Dit helpt bij het stellen van realistische doelen en het aanpassen van het programma als het nodig is. Veel van Jelleswerk speelt zich af in regelmatig contact met zijn klanten. Het intakegesprek vormt de basis, het behandelplan of trainingsschema wordt besproken en aangepast, en daarna volgen sessies met begeleiding en feedback. Op die manier krijg je niet alleen een plan, maar ook iemand die je onderweg ondersteunt. Jelle werkt vanuit het idee dat duurzame gezondheid geen quick fix is, maar een proces waarin je stap voor stap beter leert eten en bewegen. Een gratis kennismakingsgesprek helpt je zien of dit aansluit bij wat jij zoekt.
Locatie
Borsbeeksebrug 34, 2600 Antwerpen, België
Map voorbereiden...
