de intuïtieve diëtist | gecertificeerd intuïtief eten counselor | regio Arnhem | locatie Home of Zen

E O

Voordat ik bij Marjolein terechtkwam, had ik al jaren te maken met veel onrust rondom eten (BED, overeating, foodnoise). Ik voelde me vaak schuldig na het eten en raakte gefrustreerd over mijn eigen gedrag rondom voeding. Het kostte me mentaal veel energie en ik wist niet goed hoe ik daaruit moest komen. Toen ik uiteindelijk op zoek ging naar iemand die gespecialiseerd is in eetgedrag, kwam ik op Marjoleins website terecht. Haar visie sprak me direct aan en het kennismakingsgesprek gaf me het vertrouwen om te starten. Sinds ik het instapprogramma volg ervaar ik veel meer rust. Ik laat mezelf meer toe en voel minder stress rondom eten. Het voelt alsof ik stap voor stap meer vertrouwen krijg in mijn eigen keuzes, zonder dat er regels of verboden bij komen kijken. Wat ik het meest waardevol vond aan het traject zijn de gesprekken met Marjolein. Ze stelt precies de juiste vragen waardoor ik vaak tot nieuwe inzichten kwam over mijn eigen gedrag. Ook het werkboek hielp om alles concreet te maken en thuis verder te verdiepen. Dit traject was voor mij echt anders dan eerdere pogingen, omdat het volledig losstaat van diëten. Geen focus op regels of restricties, maar juist op het herstellen van de relatie met voeding en met mezelf. Voor iedereen die zich in het bovenstaande herkent en daar op een rustige, vertrouwde en duurzame manier van af wil, kan ik dit traject van harte aanraden.

Ilona

In mijn zoektocht naar meer energie, merkte ik dat gek genoeg ‘eten’ mij meer energie kostte dan het me opleverde. Ik zat helemaal vast in eetregels en gewoontes die mij niet vooruit hielpen. Met mijn wens om meer rust te gaan ervaren rondom eten (in mijn lijf en in mijn hoofd) klopte ik aan bij Marjolein. Ik wilde niet nog meer regels, maar gewoon leren luisteren naar wat mijn lichaam nodig had. We begonnen met werken aan mijn gedachten rondom eten, maar al snel werd de aandacht langzaam breder getrokken naar het leren voor mezelf te zorgen. Samen met Marjolein besloten we na iedere sessie waar ik aan zou gaan werken. Er lag nog geen plan klaar, maar het ontstond door de gesprekken die we hadden en de ervaringen die ik opdeed. Zo leerde ik ook vooral zelf op onderzoek uit te gaan. Iets waar ik nu zelfstandig mee verder kan. Al ga ik de gesprekken met Marjolein wel missen. Marjolein is heel rustig en heeft veel kennis. Ondanks haar professionele houding voelde de gesprekken als heel vertrouwd en persoonlijk. Ook heeft Marjolein het talent om de positieve kant te zien, ook als het even wat moeilijker is. Na dit traject heb ik inderdaad meer rust gevonden en hou ik meer energie over door de aanpassingen die ik heb gedaan. Daar ben ik heel dankbaar voor!

Bianca van der Mark

Ik wilde mijn relatie met eten verbeteren en beter aanvoelen wanneer ik genoeg had gehad. Het was heel fijn om te werken met een diëtist waar de focus niet op afvallen en wegen ligt, want daar ging het mij dus niet om en helaas ben ik ook wel eens professionals tegengekomen die daar toch op aan blijven sturen. Door de weken heen ben ik meer in contact gekomen met mezelf en de signalen van mijn lijf. Ik heb nu het gevoel dat ik niet allerlei regels meer nodig heb om mezelf in te perken, in plaats daarvan kan ik vertrouwen op mijn lichaam en mijn gezonde verstand. Het allerfijnst vind ik nog dat ik merk dat ik meer van eten (zowel het daadwerkelijke eten als het bereiden) geniet. Zeker een aanrader!

Lotte Hendrikx

Een heel fijn en nuttig traject gevolgd bij Marjolein. Ze heeft echt heel veel kennis en ze is gecertificeerd op het gebied van intuïtief eten, wat voor mij een reden was om bij haar het traject te doen. Bij andere diëtisten ben ik er namelijk tegenaan gelopen dat dit niet zo was. Marjolein heeft met intuïtief eten een echt onderscheidende aanpak: samen hebben we gewerkt aan zelfzorg en naar je lichaam luisteren. Ik had zelf al wat kennis, maar een begeleid traject helpt je echt om je kennis toe te passen en beter naar je lichaam te gaan luisteren. Naast de oefeningen in het werkboek had Marjolein zelf vaak ook prettige oefeningen, wat voor mij echt een aanvulling was! Ik ben blij dat ik de stap heb gezet en heb er vertrouwen in dat ik nu zelf verder kan. Dankjewel Marjolein!

Annelies van der Gaag

Ik heb de introductiesessie intuïtief eten gevolgd bij de intuïtieve diëtist Marjolein en dat is goed bevallen. Deze middag waren we met een leuke groep bij elkaar met genoeg ruimte en tijd tussendoor om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Marjolein legde alles heel helder uit en de sessie was interactief opgezet met leuke oefeningen en goede voorbeelden. Na deze middag heb ik weer een frisse en positieve blik gekregen op eten en mijzelf. Wat je van Marjolein kunt leren is dat intuïtief eten gaat om zoveel meer dan alleen eten zelf, maar ook bijvoorbeeld over je emoties en zelfbewustzijn. Ik zou Marjolein van harte aanbevelen als je dit ook graag wilt ontdekken!

Nelly Popa

Ik heb op zaterdag 7 september jl meegedaan aan een introductiesessie intuïtief eten door Marjolein Ghijsen. Ik vond het heel leerzaam, het was een hele gezellige middag en Marjolein was heel goed voorbereid en ze gaf een heel duidelijke uitleg. Ik zal zeker aan anderen adviseren om te doen om beter te voelen en zeker niet schuldig te voelen voor wat jij eet, maar meer bewuster van te worden.