Het 1:1 dieet met Marianne de Bruyne - Lichter
Voedingsdeskundige, Centrum voor gewichtsbeheersing
Over Het 1:1 dieet met Marianne de Bruyne - Lichter
Marianne de Bruyne begeleidt mensen in Barendrecht die willen afvallen via een flexibel voedingsplan met maaltijdvervangers en gezonde voeding. Haar aanpak richt zich op duurzaam gewichtsverlies zonder dat je jezelf hoeft te ontkennen. Het kernidee van het programma is het Stappenplan, een gefaseerd systeem waarin jij zelf bepaalt welke stap bij je past. Je combineert maaltijdvervangers zoals shakes, soepen en repen met dagelijkse groenten, eiwitten, zuivel en fruit, zodat je lichaam alle nodige voedingsstoffen krijgt. Dit maakt het dieet zowel verantwoord als flexibel in te passen. Voordat je begint, voer je een grondige intake met Marianne. Zij gaat met je door wat je voor jezelf wilt bereiken, welke eerdere dieetpogingen je hebt gedaan en hoe je gezondheid er op dit moment bij staat. Die kennismaking kan in Barendrecht in de praktijk of online plaatsvinden, wat voor jezelf het beste uitkomt. Het Stappenplan is niet voor iedereen hetzelfde. Marianne stelt samen met je in welke fase je gaat starten, afhankelijk van je doelen en wat je nodig hebt. Je krijgt een gedetailleerde cliëntenmap met uitleg over hoe je het voedingsschema gebruikt en waarom het op deze manier werkt. Begeleiding tijdens je afvalproces krijg je via regelmatig contact, zowel face-to-face in Barendrecht als online. Marianne volgt je voortgang, geeft praktische tips en helpt je over dingen heen die moeilijk voelen. Dit persoonlijke contact maken klanten in hun ervaringen erg waardevol. Veel mensen die dit programma volgen, bericht dat zij eindelijk resultaat zien en dat de boodschappen doen en koken minder ingewikkeld voelt. De aanpak werkt onder andere omdat je niet voortdurend moet nadenken over wat je eet, maar een duidelijk kader hebt. Het 1 op 1 Dieet bestaat al meer dan 25 jaar in Nederland en is gebaseerd op onderzoek uit de jaren zestig. Duizenden deelnemers hebben hiermee hun streefgewicht bereikt en behouden. Marianne biedt ook een gratis kennismakingsgesprek aan om te zien of dit systeem voor jou passend is.
Locatie
Waddenring 241, 2993 VC Barendrecht, Nederland
Map voorbereiden...
